Depois de conquistar reconhecimento público em The Bachelorette, Eric Bigger percebeu que o sucesso exterior já não correspondia ao que sentia internamente. Entre burnout, perda de identidade e a necessidade de reconstruir sua relação consigo mesmo, o autor e mindset coach desenvolveu o conceito de Spiritual Fitness, método que propõe fortalecer corpo, mente e espírito por meio de intenção, movimento, respiração, afirmações e oração.
Em entrevista, Bigger fala sobre vulnerabilidade masculina, explica por que a busca por desempenho físico pode se tornar vazia quando não existe propósito e analisa como sucesso e poder muitas vezes escondem dores mais profundas. Ao refletir sobre a própria trajetória, ele também estabelece uma distinção que passou a orientar sua vida: “Sucesso é conseguir aquilo que você deseja; realização é fazer aquilo para o qual você nasceu.”
Em Spiritual Fitness, você revela que, enquanto o público acreditava que você estava vivendo um sonho depois de The Bachelorette, você enfrentava desilusões amorosas, esgotamento e uma perda de identidade. Quando percebeu que seu sucesso exterior já não correspondia ao que sentia internamente?
No final de 2022 e entrando em 2023, eu sabia que estava mudando e que precisava deixar minha antiga identidade para trás, porque ela já não estava alinhada com o caminho que eu estava seguindo. Nada naquela identidade parecia certo ou funcionava mais.
Além disso, em 2022 eu estava em um ciclo 9 e, em 2023, entrava no meu ano pessoal 1, que, dentro da numerologia, sinaliza um novo começo.
Seu método se concentra em fortalecer corpo, mente e espírito em conjunto. Por que o condicionamento físico tradicional, quando focado apenas na aparência ou no desempenho, pode não ser suficiente para produzir uma transformação verdadeira?
No condicionamento físico tradicional, deixamos de alcançar uma transformação genuína porque ele está fundamentado na vaidade, e não na alma, no bem-estar interior e na longevidade.
Além disso, não existe uma intenção verdadeira que vá além do corpo físico.
Movimento, respiração, mentalidade e uma vida intencional são pilares centrais do “Spiritual Fitness”. Como esses elementos trabalham juntos e qual seria uma maneira simples de alguém começar a aplicar o método no cotidiano?
A estrutura do Spiritual Fitness começa pela intenção — movimentar o corpo com propósito —, seguida pela respiração através dessa energia, pela afirmação das suas intenções e, por fim, pela oração, para unificar essa energia.
Eu chamo isso de Método Eric Bigger, que ajuda você a se alinhar com sua versão mais elevada, aumentar sua energia, alcançar clareza interior e se sentir melhor de dentro para fora, ao mesmo tempo em que constrói uma forte conexão espiritual com sua alma e com a inteligência divina.
A vulnerabilidade masculina ainda é frequentemente tratada como fraqueza, especialmente entre homens pressionados a demonstrar sucesso, confiança e controle. O que sua própria jornada ensinou sobre a coragem necessária para admitir quando algo não está bem?
Minha jornada me mostrou que posso retirar a máscara de herói, ser humano e acessar meu verdadeiro poder e minha masculinidade por meio da vulnerabilidade e ao permitir que eu seja visto por inteiro.
Trata-se de ser visto pelo personagem que realmente incorporo, e não apenas por aquele que interpreto em busca de aprovação ou amor.
É a autenticidade vivida de forma plena.
Você trabalha com executivos, empreendedores, atletas e pessoas que enfrentam diferentes formas de pressão. Quais sinais indicam que alguém está buscando o sucesso sem um senso claro de propósito e caminhando em direção ao burnout?
Quando um cliente ou executivo está realizado materialmente, muitas vezes ele se sente espiritualmente e emocionalmente vazio ou esgotado, porque seu valor e seu sucesso estão baseados naquilo que consegue oferecer ou produzir.
Esse paradigma fez com que essas pessoas se tornassem extremamente bem-sucedidas e admiradas, então elas acreditam que aquilo está funcionando — até que surge uma crise de saúde ou algum acontecimento importante na vida, fazendo com que precisem parar e perceber que podem sentir, ter paciência e fazer uma pausa.
Toda aquela ocupação constante estava mascarando a verdade: o sucesso e o poder estavam encobrindo uma dor mais profunda.
O livro combina ideias inspiradas tanto pela ciência quanto pela fé. Como você equilibra essas dimensões e, ao mesmo tempo, torna o método acessível a pessoas com diferentes crenças espirituais ou sem uma formação religiosa?
O método é baseado na verdade da alma — do indivíduo, de sua essência —, em confiar no próprio discernimento, ouvir a própria intuição e não comparar ou questionar aquilo que seu corpo e seu coração desejam.
Por meio do Spiritual Fitness, você poderá experimentar a verdade que existe dentro de si, e eu ofereço uma estrutura para ajudá-lo a acessar essa experiência energética.
É uma verdadeira cocriação e colaboração com a fonte.
Depois dos realities, do reconhecimento público e do processo de reconstrução de sua identidade, o que sucesso significa para você hoje e o que espera que os leitores compreendam sobre si mesmos depois de terminar Spiritual Fitness?
Para mim, sucesso é conseguir aquilo que você deseja, enquanto realização é fazer aquilo para o qual você nasceu.
Minha nova identidade através do Spiritual Fitness faz parte do trabalho da minha vida e do propósito da minha alma. Hoje, estou vivendo nesse espaço de realização.
Confio que os leitores encontrarão seu verdadeiro eu, recuperarão seu poder e viverão sua autenticidade com amor e leveza.
Eles podem acessar a consciência de Deus — algo maior do que nós — para encontrar sua verdadeira realização.
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